Las estrías tienden a aparecer al final del segundo trimestre. Están relacionadas con factores genéticos y es difícil prevenirlas.
Primero aparecen bandas de color violáceo, sobre todo en abdomen, aunque también pueden aparecer en muslos, brazos, pechos, axilas y nalgas. Progresivamente, se van volviendo de color más pálido. Pueden acompañarse de picor en la zona afectada. La mayoría tienden a atenuarse tras el parto, pero no suelen desaparecer del todo.
¿Por qué aparecen las estrias?
Parece haber varios factores implicados: factores hormonales del embarazo, distensión abdominal y ganancia de peso durante el embarazo, entre otros. No olvidemos una tendencia hereditaria a padecer estrías durante el embarazo.
¿Qué hacer para prevenir las estrías?
- Bebe abundante agua para mantener la piel hidratada desde el interior. Mínimo dos litros de agua, infusiones o zumos naturales al día.
- Lleva una dieta sana y equilibrada, rica en frutas y verduras que aporten vitaminas y minerales
- Controla el aumento de peso. Engordar más de doce kilos durante todo el embarazo es perjudicial para tu salud y además favorecerá de forma considerable la posibilidad de que te salgan estrías.
- Haz ejercicio de forma regular porque favorece la circulación y estimula la producción de colágeno. Tu piel se volverá más elástica si mejora su tono muscular.
- Procura dormir un mínimo de ocho horas diarias. Dormir adecuadamente también estimula la producción de colágeno.
- Hidrata la piel. Las pieles secas tienen mucha más tendencia a que aparezcan estrías. Mantén tu piel hidratada y nutrida aplicándote una buena crema o aceite especial para prevenir estrías durante el embarazo.
- Cubre y protege tu piel de la exposición directa al sol. De lo contrario, la piel se seca, lo que favorece la aparición de las estrías. Además, si ya tienes estrías y las expones al sol se volverán de un color más antiestético y se marcarán más.
¿Y si ya tienes estrías?
Si ya han aparecido las primeras marcas en tu piel, debes actuar rápidamente. Cuanto antes empieces más posibilidades tienes de que se reduzcan. Los mejores resultados se obtienen cuando su color es rosado, es decir, en la primera fase de formación. Aplica un corrector de estrías dos veces al día sobre cada una de ellas. Asegúrate que es un producto compatible con el embarazo o con la lactancia.
Ante cualquier duda, lo más recomendable: visita a tu dermatólogo de confianza.
Como siempre decimos: las estrías de embarazo son la marca más bonita de vida… ¡Aunque mejor tenerlas a raya!
