--- title: "Arriben les temudes estries. Es poden evitar?: Tràmits de Naixement⭐⭐⭐⭐⭐ - 🏅BBTramit: Tràmits de Naixement⭐⭐⭐⭐⭐" description: Experts en Tràmits del Naixement ✨, prestació maternitat, paternitat, deducció mare treballadora, 100% en línia i en menys de 24 hores 🚀 author: Administrator url: https://bbtramit.com/ca/noticies/242-arriben-les-temudes-estries-es-poden-evitar.html --- # Arriben les temudes estries. Es poden evitar? Les estries tendeixen a aparèixer al final del segon trimestre. Estan relacionades amb factors genètics i és difícil prevenir-les. Primer apareixen bandes de color violaci, sobretot a abdomen, encara que també poden aparèixer a cuixes, braços, pits, axil·les i natges. Progressivament es van tornant de color més pàl·lid. Poden acompanyar-se de picor a la zona afectada. La majoria tendeixen a atenuar-se després del part, però no solen desaparèixer del tot. ## Per què apareixen? Sembla haver-hi diversos factors implicats: factors hormonals de l'embaràs, distensió abdominal i guany de pes durant l'embaràs, entre altres. No oblidem una tendència hereditària a patir estries durant l'embaràs. ## Què fer per a prevenir les estries? - Beu abundant aigua per a mantenir la pell hidratada des de l'interior. Mínim dos litres d'aigua, infusions o sucs naturals al dia. - Porta una dieta sana i equilibrada, rica en fruites i verdures que aportin vitamines i minerals - Controla l'augment de pes. Engreixar més de dotze quilos durant tot l'embaràs és perjudicial per a la teva salut i a més afavorirà de manera considerable la possibilitat que et surtin estries. - Fes exercici de forma regular perquè afavoreix la circulació i estimula la producció de col·lagen. La teva pell es tornarà més elàstica si millora el seu to muscular. - Procura dormir un mínim de vuit hores diàries. Dormir adequadament també estimula la producció de col·lagen. - Hidrata la pell. Les pells seques tenen molta més tendència al fet que apareguin estries. Mantingues la teva pell hidratada i nodrida aplicant-te una bona crema o oli especial per a prevenir estries durant l'embaràs. - Cobreix i protegeix la teva pell de l'exposició directa al sol. En cas contrari, la pell s'asseca el que afavoreix l'aparició de les estries. A més, si ja tens estries i les exposes al sol es tornaran d'un color més antiestètic i es marcaran més. ## I si ja tens estries? Si ja han aparegut les primeres marques a la teva pell, has d'actuar ràpidament. Com més aviat comencis més possibilitats que es redueixin. Els millors resultats s'obtenen quan el seu color és rosat, és a dir, a la primera fase de formació. Aplica un corrector d'estries dues vegades al dia sobre cadascuna d'elles. Assegura't que és un producte compatible amb l'embaràs o amb la lactància. Davant qualsevol dubte, el més recomanable: visita al teu dermatòleg de confiança. Com sempre diem: les estries d'embaràs són la marca més bonica de vida… encara que millor tenir-les a ratlla!