Aquí van uns quants tips que no t'has de perdre!
Atenció amb la platja:
El nadó pot anar a la platja, però compte, perquè els experts recomanen no portar-lo abans que compleixi els 6 mesos. Els nens petits, especialment els lactants, són molt sensibles a la radiació solar. Es cremen amb facilitat i corren risc de deshidratar-se. A més, encara que estiguin sota el parasol, la radiació es reflecteix fins a un 30% i poden cremar-se amb facilitat.
També cal tenir especial compte amb l'horari que triem per a portar al petit a la platja, evitant les hores centrals del dia (11-18h) en les quals la radiació solar és major i fa més calor.
Compte amb la crema solar!
• Als nadons menors de 6 mesos no se'ls ha de posar cap crema solar, de fet, s'ha d'evitar l'exposició solar de forma prolongada.
• Entre els 6 mesos i els 2-3 anys, especialment en els menors d'un any optarem pels filtres físics/minerals. Solen ser cremes molt més espesses i menys resistents a l'aigua, per la qual cosa cal repetir més la seva aplicació.
• En majors de 3 anys s'han d'utilitzar filtres químics. Han de tenir una protecció igual o major a 30, preferiblement 50 i ser infantils. Actuen 20 minuts després de la seva aplicació i és millor triar les que són resistents a l'aigua.
Roba fresqueta i lleugera:
La roba del bebè a l'estiu ha de ser fresca, lleugera i transpirable: els teixits de cotó i els colors clars són més apropiats. A més, també és fonamental protegir el cap del nadó amb un barret.
Aigua, aigua i més aigua!
No cal esperar que els nens demanin aigua. És important oferir-la de manera freqüent quan pugen les temperatures. Això sí, en el cas de nadons menors de 6 mesos, no. Als lactants de menys de 6 mesos no se'ls dona aigua, el que prenen és llet. Amb la calor, els nadons augmentaran la demanda de pit o biberó i és important oferir-los amb freqüència per a evitar el risc de deshidratació.
Mai sol@ al cotxe ni a l'aigua
Ni un parell de minuts ni un momentet: mai s'ha de deixar al nadó sol dins del cotxe, ni a la platja, ni a la piscina, ni a la banyera.
Compte amb l'aire condicionat
És cert, fa molta calor, però posar al nadó sota l'aire condicionat no és bona opció. El recomanable és buscar una temperatura adequada (22-24 graus), evitar el flux d'aire directe i no posar-lo mentre dorm: és millor refrescar l'habitació abans.
Seguim amb les seves rutines!
A l'estiu i durant les vacances tots acostumem a canviar en certa manera les rutines i hàbits, però cal tenir en compte que un nadó necessita cert ordre: en la mesura que sigui possible cal afavorir que el nen mantingui els seus horaris, en el somni i la migdiada i és important portar de vacances les seves joguines habituals, joguines aquàtiques, el seu bressol, el seu peluix, etc.
Primer estiu amb el teu nadó… el recordaràs sempre. En remull, a l'ombra i amb moltes abraçades. Gaudeix cada moment, de cada somriure… feliç estiu papes i mames!